瞑想を覚醒させる魔法　岩波英知脳覚醒プログラムについてのブログ

瞑想は時間をかければいいというわけではない。ダラダラと時間をかけてしまうと瞑想の極致には到達しない。なぜならば人間の脳は常に刺激を好んでいる、待っている。刺激がない脳には倦怠感、惰性、抑うつ状態が押し寄せる。 瞑想は特に実感を味わいにくいものだ。実のところ偉いお坊さんでも、座禅だの瞑想だの講釈をたれ…