瞑想は自分で入ろうとすると実に難しい。イライラするほど難しい。調子が良い時はいいが、毎日は続かない。毎日続かないとイライラしてくる、焦ってくるから、悪い流れに入りやすい。 あれこれ考えだすと、雑念が頭を支配し、ますます瞑想を難しくさせる。「…
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